ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
La salud es fundamental en el desarrollo de todo individuo, y por ende de todo profesional.
Hay muchos factores que afectan nuestra calidad de vida. Uno de las más fuertes es el estrés, pero su manejo y como logremos controlarlo depende en cierta forma cómo se manifieste, si para bien o para mal.
Debemos estar alertas a todos los aspectos que puedan afectarnos;como estar al día en la vacunación, realizarse constantes chequeos médicos, controlar los niveles de estrés y si fuera necesario consultar a un médico sobre los transtornos que este produce. Tambiés es de vital importancia el realizar hábitos muy principales como: no ingerir drogas, comer de manera balanceada, realizar ejercicio, dormir bien y las horas adecuadas, entre otras.
Con tan provechosa lectura se nos brindan consejos muy prácticos y provechosos para mantener un estilo de vida saludableen una sociedad tan agitada.
Debemos tener muy presente, en cualquier momento de nuestras vidas, que es lo que más puede afectar nuestra salud para tratar de evitarlo, y así ser estudiantes saludables y con mucha energía para enfrentar los retos de cada día.
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